Yoga - Pilates: le Yogalates

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Pour qui?
Cette méthode deux en un est parfaite pour les personnes recherchant à agir sur:
- le self-control,
- la concentration et la ténacité,
- la gestion du stress.

Contenus:
Le Yogalates est une méthode qui mixe les vertus relaxantes du yoga et la technique de musculation du Pilates. Vous enchaînerez les postures sous forme de séquence (travail de mémorisation des exercices).
Il renforcera votre équilibre et votre souplesse, et développera votre tonus musculaire tout en vous faisant prendre conscience de votre respiration.


Durée: 50min - toute l'année

Informations pratiques

Organisation:
A partir du 03/09/2018, cours à Clermont-Ferrand au studio; 12 rue Sainte Geneviève.

##Bon à savoir
* Lundi 19h15-20h55

Inscriptions:

- Une inscription est possible toute l'année, de façon régulière ou ponctuelle selon la formule choisie: Tarifs/Formules

Pour réserver votre cours, plusieurs solutions s'offrent à vous:
° en ligne en créant un compte client: Créer son compte
° en remplissant le formulaire de contact: Contacter GymNature
° par téléphone: 0669285653
° par mail: contact@gym-nature.fr

##La première séance est offerte si par la suite un abonnement ou une carte est acheté au club.