Yoga

  • Yoga - Clermont Ferrand 63 - 2
  • Yoga - Clermont Ferrand 63 - 3

Pour qui ?
Les cours de Yoga sont destinés aux personnes recherchant de bienfaits d'ordre physique, mental/émotionnel et spirituel. Ils sont adaptés à tous, débutant ou initiés (plusieurs cours proposés suivant les besoins et attentes de chacun: voir ##Bon à savoir).
Notre professeur, Valérie, adapte les exercices à chaque participant.

Contenus :
Les cours allient exercices corporels et respiratoires en vue d’un apaisement des tensions et de l’esprit. Vous effectuerez des enchaînements de postures soutenues par des respirations amples et profondes.

Durée : 1h00 (cours à 12max) - Toute l’année .

Informations pratiques

Organisation:
A partir du 02/09/2019, les cours de Yoga ont lieu à CLERMONT-FERRAND et à RIOM aux Studios GymNature

* A Clermont-Ferrand, nous proposons des cours à 12 participants max dans la salle principale.
* A Riom, les séances ont lieu par groupe de 8 personnes max.

Télécharger le programme ci-contre pour avoir une vue d'ensemble sur les horaires:
Tarifs/Plannings

## Bon à savoir
En yoga, nous proposons différents cours selon vos attentes :
* Yoga doux: pratique douce, personne recherchant des postures faciles pour déstresser.
* Yoga: cours classique, accessible à tous, personne en recherche de bien-être.
* Yoga tonique: pratique avec un objectif de renforcement, postures plus dures, maintenues plus longtemps.

Inscriptions:

- Une inscription est possible toute l'année, de façon régulière ou ponctuelle selon la formule choisie: Tarifs/Formules

Pour réserver votre cours de Yoga, plusieurs solutions s'offrent à vous:
° en ligne en créant un compte client: Créer son compte
° en remplissant le formulaire de contact: Contacter GymNature
° par téléphone: 0463223400
° par mail: contact@gym-nature.fr

##La première séance est offerte si par la suite un abonnement ou une carte est acheté au club.

A savoir !

Les bienfaits

- Réduit le stress et l’anxiété
- Favorise une musculature profonde
- Maintien un corps plus souple et harmonieux

Pratiquer régulièrement, le Yoga permet d'entretenir son corps en douceur.

Adaptabilité de l’activité selon les saisons

Nous proposons ponctuellement sur l'année des séances Yoga Nature qui regroupe l’activité GymNature et le Yoga.

Petite histoire !

L'histoire du Yoga précède et accompagne celle de la pensée indienne. De son origine à nos jours se succèdent différentes pratiques de Yoga. Les premiers textes élaborés concernant le Yoga datent du premier millénaire précédant notre ère.