Swiss Ball et BOSU

  • Gainage
  • New Slide
  • New Slide
  • New Slide

Pour qui ?
Les cours de Swiss Ball et de BOSU s'adressent aux personnes qui recherchent une activité cardio/dynamique en salle. Travailler avec ce gros ballon ou le BOSU permet de muscler son dos, de retrouver une meilleure posture, de travailler son équilibre. Il est utilisé par de nombreux thérapeutes et aide à l'exécution des exercices.

Contenus :
Les cours contiennent des exercices cardio vasculaires, de renforcement musculaire et d'étirements. Ces cours complètent l'activité Pilates ou Yoga et permettent une remise en forme efficace.

Durée : 1h Toute l'année

Informations pratiques

Organisation:
Cours au studio De Clermont-Ferrand. Toute l'année à partir du 02/09/2019.

##Bon à savoir
* Mardi 19h30-20h30, Cours accessibles à tous.
Alternance entre les 2 accessoires: 1 semaine sur 2 (le 3/09, cours avec le Swiss Ball).

Inscriptions:

- Une inscription est possible toute l'année, de façon régulière ou ponctuelle selon la formule choisie: Tarifs/Formules

Pour réserver votre cours, plusieurs solutions s'offrent à vous:
° en ligne en créant un compte client: Créer son compte
° en remplissant le formulaire de contact: Contacter GymNature
° par téléphone: 0463223400
° par mail: contact@gym-nature.fr

##La première séance est offerte si par la suite un abonnement ou une carte est acheté au club.