Stretching

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Pour qui ?
Les cours de stretching sont accessibles à tous. Ils permettent d'améliorer sa souplesse et complètent les cours de renforcement musculaire. Un corps souple permet d'éviter les blessures.

Contenus
Les cours contiennent des exercices permettant d'étirer tout le corps du haut jusqu'en bas.La plupart des muscles sont étirés et les articulations assouplies et mobilisées. Un sentiment de bien-être physique est ressenti à la fin de la séance.

Durée : 50 min, toute l'année

Informations pratiques

Organisation:

Cours aux studios de Clermont-Ferrand et de Rion, à partir du 02/09/2019.

Télécharger le programme ci-contre pour avoir une vue d'ensemble sur les horaires: Tarifs/Plannings

##Bon à savoir:
Le club vous propose des cours de:
* stretching doux: orienté santé, mouvement et étirements lents
* strething relax: légèrement plus en profondeur, pour les personnes recherchant du bien être.

Inscriptions:

- Une inscription est possible toute l'année, de façon régulière ou ponctuelle selon la formule choisie: Tarifs/Formules

Pour réserver votre cours, plusieurs solutions s'offrent à vous:
° en ligne en créant un compte client: Créer son compte
° en remplissant le formulaire de contact: Contacter GymNature
° par téléphone: 0463223400
° par mail: contact@gym-nature.fr

##La première séance est offerte si par la suite un abonnement ou une carte est acheté au club.