Sophrologie

  • sophrologie Clermont-Ferrand
  • Sophrologie gymnature
  • sophrologie Riom

Pour qui ?
Ces séances s'adressent à tous: la sophrologie repose essentiellement sur la relaxation dynamique destinée à induire un état de détente physique et psychique. Elle allie le souffle – la respiration qui influence directement notre système nerveux parasympathique en lui permettant une plus grande flexibilité - au corps – qui permet le relâchement musculaire - et à l'esprit par la visualisation d'images positives.
C'est une technique qui agit sur l’individu dans sa globalité.

Contenus:
Ces séances ont pour but d’harmoniser le corps et l'esprit. C'est-à-dire : d'apprendre à mieux ressentir et vivre en conscience son corps. Tout en respectant la volonté et les capacités de chacun.

Durée : 1h toute l'année

Informations pratiques

Organisation:
A partir du 02/09/2019, les cours de sophrologie ont lieu à RIOM -

Frédérique Jondot, diplômée de l'ISRA (Institut de Sophrologie Rhône Alpes), vous propose 2 cours de sophrologie:
* les mardi à 10h et à 19h30.

Informations pratiques

Tarifs:

- carte 10 séances au prix de 100 euros (valable 6 mois)

- à l'unité 12 euros.

Les frais d'inscriptions de 35 euros sont a régler pour les nouvelles adhésions au club GymNature.

Inscriptions:

Pour réserver votre cours, plusieurs solutions s'offrent à vous:
° en ligne en créant un compte client
° par téléphone: 0463223400
° par mail: contact@gym-nature.fr.

En plus

La sophrologie amène la personne à travailler sur ses propres valeurs et à mieux se connaître. C’est un outil très efficace pour garder confiance et espoir. Par une meilleure connaissance de soi cette discipline permet à chacun de se renforcer, d'améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.

Petite histoire!

C'est une science élaborée dans les années 60 par un neuropsychiatre (Caycedo). Elle permet de maîtriser l'équilibre du corps et de l'esprit en utilisant ses propres ressources.