Aude Favreau organise cet été 2 ateliers de sophrologie par groupe de 10 personnes:

1/ Mercredi 18 Juillet : « Les troubles du sommeil »
Programme : 10h-11h
La sophrologie permet de retrouver une bonne qualité de sommeil. Le travail s’effectue à la fois sur le relâchement musculaire, la respiration douce pour favoriser le lâcher prise et l’endormissement.

2/ Mercredi 22 Août : « Sophrologie et douleurs »
Programme : 10h-11h
La sophrologie fait partie des méthodes qui peuvent agir sur les douleurs chroniques. Elle permet d’accéder à une alternative lorsque les personnes souffrent notamment de lombalgie, de sciatique ou de fibromyalgie.

12€ par atelier, sur réservation.

sophrologie