Pilates dos

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Pour qui ?
Ce cours est destiné aux personnes souhaitant pratiquer le Pilates mais en insistant sur le travail du dos: autant dans la souplesse que dans le renforcement.

Contenu :
La séance se déroule en semi privé: 3 ou 4 participants. L'objectif est d'adapter les mouvements à chacun: selon la posture, les douleurs... certains mouvements sont conseillés et d'autres pas. Une séance véritablement personnalisée.

Durée: 40min - Toute l'année

Informations pratiques

Organisation:

Cours au studio De Clermont-Ferrand- 12 rue sainte Geneviève. Toute l'année à partir du 03/09/2018.

##Bon à savoir
-Cours accessibles aux pratiquants débutants comme aux confirmés
-Cours à l'espace forme (4 personnes maximum)

* Mardi 12h30-13h10
* Vendredi 18h45-19h25

Inscriptions:

- Que vous soyez débutant ou confirmé, une inscription est possible toute l'année, de façon régulière ou ponctuelle selon la formule choisie: Tarifs/Formules

Pour réserver votre cours de Pilates dos, plusieurs solutions s'offrent à vous:
° en ligne en créant un compte client: Créer son compte
° en remplissant le formulaire de contact: Contacter GymNature
° par téléphone: 0669285653
° par mail: contact@gym-nature.fr

##La première séance est offerte si par la suite un abonnement ou une carte est acheté au club.