Marche Nordique

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  • Marche Nordique
  • Marche nordique franchissement
  • hiver
  • le groupe

Pour qui ?
S’adresse à toute personne aimant faire de la randonnée et souhaitant améliorer sa forme. Cette marche tonique avec bâtons permet de pratiquer une activité cardio vasculaire sans choc pour les articulations. Ce cours est accessible à toute personne souhaitant pratiquer une marche tonique et découvrir une nouvelle technique.

Contenus :
Chez GymNature, la Marche nordique est enseignée suivant la méthode OTOP. Dès lors, la technique de marche est abordée de façon progressive et se complète par des exercices de renforcement musculaire, d’équilibre, d’adresse et de pratique tout terrain avec les bâtons. Les groupes sont de 15 personnes maximum.

Pour en savoir plus sur la technique OTOP.

Durée : 2h00 - Toute l’année, par tous les temps.

Informations pratiques

>>> Toute l'année.
A partir de Septembre 2018, nous aurons 3 cours de marche nordique par semaine répartis par secteur:
Clermont-Ferrand et Riom.

Organisation :
- Autour de Clermont-Ferrand
 mardi 14h30-16h30 sauf la 1ère semaine du mois: mercredi 14h30-16h30;
 samedi 10h-12h.

- Autour de Riom
 jeudi 14h30-16h30

Tarifs
 Carte 10 séances : 79€ (Valable 3 mois)
 Carte 5 séances : 45€ (Valable 3 mois)
 A la séance : 10€.
## Si vous possédez déjà un abonnement au club pour d’autres activités, les cartes 10 et 5 séances sont à tarif réduit !

Inscriptions
> Toute l'année, de façon régulière ou ponctuelle.
> Pour réserver votre cours de Marche Nordique, plusieurs solutions:
° en ligne en créant un compte client: Créer son compte
° en remplissant le formulaire de contact: Contacter GymNature
° par téléphone: 0688809760
° par mail: aurore@gym-nature.fr

Plannings
 Secteur Clermont
- sorties Mardi Automne 2018 : Marche nordique Automne 2018 Mardi Mercredi
- sorties Samedi Automne 2018: Marche nordique Automne 2018 Samedi
 Secteur Riom
Programme Marche nordique Riom

En plus

La marche nordique, est un sport de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques, généralement en matériau composite. Ce sport, extrêmement populaire dans les pays scandinaves, se pratique été comme hiver.
Chez GymNature, les groupes sont constitués de 15 personnes maximum.

Nous travaillons également avec des associations ou entreprises privées.
Si cela vous intéresse, contactez nous au 06 69 28 56 53.

Petite histoire !

Le Nordic walking a démarré en Finlande. Créée par des skieurs de fond, cette marche avec bâtons avait pour but d’aider à l’entraînement des sportifs pendant les périodes sans neige. Elle s’est finalement étendue à la population finlandaise avant de conquérir l’Europe dès 1996.