Circuit training cardio

  • Enchaînements exercices
  • Circuit training en plein air
  • En plein air

Pour qui ?
Le cours est destiné aux personnes souhaitant se renforcer, se tonifier et se dépenser à travers différents exercices de renforcement musculaire et de cardio.

Contenus :
L'objectif des cours sera de tonifier les muscles et d'améliorer sa condition physique. Le cours est construit sous forme de circuit: chaque personne réalise son atelier et avance d'exercice en exercice, en alternant phase de travail et phase de récupération. Que ce soit lors de mouvements d’abdos, de squats, de pompes, de motricité… tous les muscles vont être mobilisés .
Ce cours complet et diversifié vous permettra de vous tonifier.

Durée : 50 minutes. Toute l'année

Informations pratiques

Organisation:
Cours aux studios de Clermont-Ferrand et de Riom, à partir du 03/09/2018.

Télécharger le programme ci-contre pour avoir une vue d'ensemble sur les horaires: Tarifs/Plannings

Inscriptions:

- Une inscription est possible toute l'année, de façon régulière ou ponctuelle selon la formule choisie: Tarifs/Formules

Pour réserver votre cours, plusieurs solutions s'offrent à vous:
° en ligne en créant un compte client: Créer son compte
° en remplissant le formulaire de contact: Contacter GymNature
° par téléphone: 0669285653
° par mail: contact@gym-nature.fr

##La première séance est offerte si par la suite un abonnement ou une carte est acheté au club.