Circuit training Santé

  • Fentes arrière
  • squats

Pour qui ?
Destiné aux personnes souhaitant se remettre en forme en douceur.

Contenus :
Le cours est construit sous forme de circuit: chaque personne réalise son atelier et avance d'exercice en exercice, en alternant phase de travail et phase de récupération. A travers des exercices personnalisés selon vos envies, ce cours vous permettra de pratiquer une activité sous forme d'ateliers ludiques et adaptés pour vous. Des exercices de renforcement musculaire, de travail cardio sont alternés.

Durée : 50min - Toute l’année.

Informations pratiques

Organisation:
Cours aux studios de Clermont-Ferrand et de Riom, à partir du 03/09/2018.

Télécharger le programme ci-contre pour avoir une vue d'ensemble sur les horaires: Tarifs/Plannings

Inscriptions:

- Une inscription est possible toute l'année, de façon régulière ou ponctuelle selon la formule choisie: Tarifs/Formules

Pour réserver votre cours, plusieurs solutions s'offrent à vous:
° en ligne en créant un compte client: Créer son compte
° en remplissant le formulaire de contact: Contacter GymNature
° par téléphone: 0669285653
° par mail: contact@gym-nature.fr

##La première séance est offerte si par la suite un abonnement ou une carte est acheté au club.