Circuit training pilates

Pour qui ?
Pour toutes les personnes qui pratiquent déjà le pilates, et qui ont envie de pratiquer en utilisant les accessoires sous forme de circuit: le bosu, le rouleau, le cercle ou encore le ballon mais toujours selon vos envies.

Contenus :
Le cours est construit sous forme de circuit: chaque personne réalise son atelier et avance d'exercice en exercice, en alternant phase de travail et phase de récupération. Les différents exercices du pilates sont repris ici, sous forme d'atelier. Les mêmes objectifs qu'un cours de pilates sont visés: travail des muscles profonds, mobilisation de la colonne.

Durée : 45 min - Toute l’année.

Informations pratiques

Organisation:
Cours aux studios de Clermont-Ferrand et de Riom, à partir du 03/09/2018.

Télécharger le programme ci-contre pour avoir une vue d'ensemble sur les horaires: Tarifs/Plannings

Inscriptions:

- Une inscription est possible toute l'année, de façon régulière ou ponctuelle selon la formule choisie: Tarifs/Formules

Pour réserver votre cours, plusieurs solutions s'offrent à vous:
° en ligne en créant un compte client: Créer son compte
° en remplissant le formulaire de contact: Contacter GymNature
° par téléphone: 0669285653
° par mail: contact@gym-nature.fr

##La première séance est offerte si par la suite un abonnement ou une carte est acheté au club.