Reprise du plein air

ActualitésMai 13 2020Commentaires fermés sur Reprise du plein air

Bonne nouvelle!! Nous avons la possibilité de reprendre progressivement les cours en plein air à partir de lundi 18/05/20.

Ainsi, nous avons travaillé en équipe pour vous proposer des séances qui respectent les directives gouvernementales en matière de recommandations sanitaires.

Tout d’abord, nous devons respecter les mesures barrières et les règles de distanciation physique établies par le gouvernement  :

  • 5 m pour la marche rapide,
  • 1,5 m en latéral entre deux personnes,
  • en statique, prévoir un espace de 4 m² pour chaque participant,
–> Les séances proposées seront adaptées (modification du contenu et de la trame du cours).
  • respect des gestes barrières habituels,
  • avoir ses effets personnels (bouteille, serviette, bâtons de marche nordique),
  • le port du masque rend difficile la pratique d’un grand nombre de disciplines sportives. Il se justifie cependant dans certaines situations où les mesures de distanciation ne pourraient pas être strictement respectées.
–> Chaque participant prévoit un petit sac à dos avec son élastique (GymNature), sa bouteille d’eau, une serviette, son un masque, un gel hydroalcoolique (recommandé), et ses bâtons (Marche Nordique).
  • limiter à 10 personnes maximum les rassemblements,

–>Séances en plein air par groupe de 10 personnes:  9 participants + le coach.

Ensuite, la reprise d’une activité physique doit être progressive en durée et intensité afin de réadapter le corps à l’effort (cœur, muscles, tendons).

–> Les séances seront légèrement plus courtes.

Concernant la pratique en extérieur des séances habituellement effectuées en salle, nous travaillons encore sur leur mise en place qui sera progressive en fonction de l’évolution de la situation mais aussi des conditions météo. Vous serez bien entendu informer régulièrement de tout ce que nous pouvons vous proposer.

—>Retrouvez-nous dès lundi 18/05/20:

Cours de GymNature au Parc Montjuzet

  • RDV au préau du parc (passer par l’entrée principale, au niveau du rond point; préau à côté de l’esplanade où se situent les toilettes),
  1. Lundi 17h45-18h45, Aurore
  2. Mercredi 9h-10h, Benoît
  3. Samedi 10h-11h, Ben.
Séance de Marche Nordique
  • RDV directement au lieu indiqué sur Déciplus lors de votre réservation, éviter le co-voiturage,
  1. Mardi 14h30-16h, Anne-Solène ou Maelan
  2. Jeudi 14h30-16h, Benoît ou Aurore.
Conditions d’inscription:
Vous pouvez dès à présent réserver votre séance depuis votre compte.
Nous gardons le même fonctionnement qu’avant la fermeture:
  • toutes les personnes qui avaient un abonnement ou une carte « plein air » valide au 16 mars, se verront prolonger leur date de validité à partir du lundi 18/05,
  • les personnes dont la prestation avait expiré avant le 16/03 peuvent en reprendre une en ligne (cartes, abonnements),
  • les personnes bénéficiant d’un abonnement pour les cours en visioconférence peuvent l’utiliser pour le plein air: un cours de GymNature=une séance en visio,
  • la séance de Marche Nordique est accessible avec l’abonnement 2 séances/sem, 4 séances/sem ou avec la carte.
Vous pouvez toujours nous contacter par mail à cette adresse: accueil@gym-nature.fr
A très bientôt, prenez soin de vous 😉
L’équipe GymNature