Pilates avec Bosu au Studio

ActualitésFév 11 2017Commentaires fermés sur Pilates avec Bosu au Studio

La grande nouveauté cette année au studio c’est l’utilisation du BOSU en pilates.

Découvrez la pratique du pilates à travers l'utilisation du BOSU.

Découvrez la pratique du pilates à travers l’utilisation du BOSU.

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Surtout utilisé dans les clubs de remise en forme scandinaves et anglo-saxons, le BOSU® Pro fait son entrée en France depuis seulement quelques mois.
Le BOSU® Pro assure des exercices variés, et s’intègre tout à fait dans les exercices de Pilates.
Avec des cours chorégraphiés ou non, le BOSU® Pro est un outil formidable pour faire travailler les muscles aussi bien superficiels que profonds, ainsi que l’équilibre et la ceinture abdominale.

Constitué d’une plate-forme rigide et d’une demi-sphère souple, cet objet s’utilise recto-verso, d’où son petit nom de « Both Side Up ». Il permet de rendre très ludiques les exercices classiques, mais surtout d’accroître radicalement leur efficacité, avec un travail nettement plus qualitatif.

L’usage du BOSU® Pro met le corps en déséquilibre et l’oblige à solliciter ses muscles stabilisateurs et profonds, ceux qui maintiennent les os, la colonne, mais aussi les viscères au niveau du ventre. Ceux qui forgent une belle posture, en somme.

Retrouvez les nouveaux cours Pilates N2 BOSU accessibles à tous les pratiquants du Pilates :

-Jeudi 9h-10h

-Mardi 15h-15h50

-Vendredi 19h30-20h15

-Samedi 12h30-13h30

A bientôt