Ateliers de l’été 2018

Ateliers de l’été 2018

ActualitésJuil 06 2018Commentaires fermés sur Ateliers de l’été 2018

Nous vous avions promis des ateliers pour cet été, voici le programme!!!
Les ateliers sont sur réservation auprès de GymNature.
Vous pouvez télécharger la plaquette ici: ateliers de l’été 2018

Nous vous proposons 3 thèmes différents:

1/ Les ateliers automassages
**Jeudi 12 Juillet : Atelier « Digestion »
Programme : 18h-20h – 6 pers max
•Les grands principes de la digestion en médecine traditionnelle chinoise.
•Quelques conseils ou erreurs à éviter
•Automassages du ventre.

**Jeudi 23 Août : Atelier « Gestion du stress »
Programme : 18h-20h – 6 pers max
•Les grands mécanismes d’apparition du stress
•Quelques conseils ou erreur à éviter
•Travail d’ancrage et de respiration
—30 € par séance

2/ Les ateliers Méditations et p’tit déj Yogi
**Mercredi 25 Juillet : 7h45-9h
Programme : Mieux gérer ses émotions
•Ateliers méditations
•Partage d’un petit déjeuner « Yogi »

**Mercredi 29 Août : 7h45-9h
Programme : Mieux gérer ses émotions
•Ateliers méditations
•Partage d’un petit déjeuner « Yogi »
—12€ par cours

3/ Les ateliers Sophrologie
**Mercredi 18 Juillet : « Les troubles du sommeil »
Programme : 10h-11h.
La sophrologie permet de retrouver une bonne qualité de sommeil. Le travail s’effectue à la fois sur le relâchement musculaire, la respiration douce pour favoriser le lâcher prise et l’endormissement.

**Mercredi 22 Août : « Sophrologie et douleurs »
Programme : 10h-11h.
La sophrologie fait partie des méthodes qui peuvent agir sur les douleurs chroniques. Elle permet d’accéder à une alternative lorsque les personnes souffrent notamment de lombalgie, de sciatique ou de fibromyalgie
—12€ par cours