Yoga à Clermont-Ferrand

  • Yoga - Clermont Ferrand 63 - 2
  • Yoga - Clermont Ferrand 63 - 3

Pour qui ?
Les cours de Yoga sont adaptés à tous, débutant ou initiés. Notre professeur, Valérie, adapte les exercices à chaque participant.

Contenus :
Les cours allient exercices corporels et respiratoires en vue d’un apaisement des tensions et de l’esprit. Vous effectuerez des enchaînements de postures soutenues par des respirations amples et profondes.

Durée : 1h00 - Toute l’année .

Planning des cours

> COURS A CLERMONT-FERRAND - Studio Gym Détente 12 rue Sainte Geneviève
Toute l'année
A partir du 04/09/2017

* Lundi 20h15-19h15
* Mardi 19h30-20h30
* Jeudi 11h15-12h15
* Jeudi 12h30-13h30
* Jeudi 19h15-20h15

Et pour les confirmés, Yogalates (yoga et pilates combinés) :
* Lundi 19h15-20h15
* Mardi 20h30-21h30

Essai gratuit

Pour réserver, cliquez sur l'onglet "Réservation" et inscrivez-vous pour votre première séance d'essai ou téléphonez au 06 69 28 56 53 !

A savoir !

Les bienfaits

- Réduit le stress et l’anxiété
- Favorise une musculature profonde
- Maintien un corps plus souple et harmonieux

Pratiquer régulièrement, le Yoga permet d'entretenir son corps en douceur.

Adaptabilité de l’activité selon les saisons

Nous proposons ponctuellement sur l'année des séances Yoga Nature qui regroupe l’activité GymNature et le Yoga.

Petite histoire !

L'histoire du Yoga précède et accompagne celle de la pensée indienne. De son origine à nos jours se succèdent différentes pratiques de Yoga. Les premiers textes élaborés concernant le Yoga datent du premier millénaire précédant notre ère.